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Stell dir vor: Du stehst barfuß auf weichem Waldboden. Über dir rascheln die Blätter, um dich herum atmet der Wald – und du spürst, wie du zur Ruhe kommst.
Waldbaden und Yoga ist eine wohltuende Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und Natur. Es stärkt nicht nur deinen Körper, sondern schenkt dir auch neue Energie und innere Balance.
Warum Yoga im Wald?
🌿 Senkt nachweislich Stresslevel, Blutdruck und Puls
🌿 beruhigt dein Nervensystem und hebt deine Stimmung
🌿 Fördert Konzentration und besseren Schlaf
🌿 stärkt dein Immunsystem durch natürliche Pflanzenstoffe (Terpene)
🌿 fördert dein Körperbewusstsein und deine innere Ruhe
Sei dabei am 9.7. oder 12.7. in Münster!
Wir freuen uns auf dich!☀️