Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Durch gezielte Übungen der Achtsamkeit, sanfte Bewegungen und kreative Impulse nehmen wir die Natur mit allen Sinnen wahr. Dabei entschleunigen wir, reduzieren Stress und fördern unser körperliches und mentales Wohlbefinden.
