Lass den Stress des Tages hinter dir und entdecke die Kraft der Achtsamkeit im Wald. Beim After-Work Waldbaden am Alexianer Hotel am Wasserturm findest du Ruhe, neue Energie und Zeit nur für dich.
Sanfte Yoga- und Atemübungen helfen dir, loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Zwei entspannende Stunden im Wald schenken dir Leichtigkeit und innere Balance.
Auch wissenschaftlich ist die Wirkung belegt: Studien zeigen, dass Waldbaden Stress reduzieren sowie Körper und Psyche positiv beeinflussen kann . Mehr dazu findest du hier:
👉 https://naturheilkunde.immanuel.de/forschung/aktuelle-studien/effekte-der-klinischen-waldtherapie-auf-physische-und-psychische-parameter-in-der-allgemeinbevoelkerung/
Zwei magische Stunden – nur du, die Natur und deine Achtsamkeit.
✨ Mindful Movement erleben
🌿 Neue Kraft im Wald schöpfen
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