Bei sonnigstem Frühlingswetter durfte ich heute das erste Waldbad in diesem Jahr geben!
Gemeinsam mit dem Team von @vitus.info haben wir uns von den Frühlingsboten und Sonnenstrahlen verzaubern lassen. Das Team tagte im @alexianer_hotel_am_wasserturm und nutze das Waldbad als grüne Pause, um sich zu erholen, Energie zu tanken und den Tagungsalltag hinter sich zu lassen. 🌳
Gestartet sind wir mit einem entschleunigenden Spaziergang über die Allee in Richtung des Waldes auf dem Gelände des @alexianer_hotel_am_wasserturm. Nach einer kurzen Einführung in die Herkunft des Waldbaden und Vorstellungsrunde ging es auch schon daran „in die Waldatmosphäre einzutauchen“, denn das bedeutet Waldbaden übersetzt aus dem Japanischen „shinrin yoku“. Passend zu den im Vorhinein besprochenen Zielen, folgten dann Atemübungen, leichte körperliche Qi Gong Sequenzen und Sinnesschärfende Übungen zu Zweit. Und langsam machten wir uns auf den Weg wieder zurück aus dem Grünen in die Zivilisation. Mit vielen Gähnern, Lachern und Seufzern wurde dann noch ein Teamfoto geschossen. Denn Seufzen ist „der Stuhlgang der Seele“ 😃
➡️Ihr seid neugierig wie ein Waldbad mit Eurem Team wohl aussähe? Oder ihr möchtet euren Geburtstag mit euren Gästen im Wald verbringen? Oder ganz für euch im Wald abschalten?🌳☀️
All das geht mit mir!
Für Termine schaut gerne online auf meiner Website vorbei oder schreibt mir direkt und wir planen ein unvergessliches Walderlebnis für euch!
Erlebt euren Mindful Movement!☀️
