Der Herbst lädt dazu ein, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und wieder ganz bei sich anzukommen. Bei meinem Waldbaden Workshop in Münster genießen wir gemeinsam einen sanften Septemberabend im Wald.
Dich erwarten frische Waldluft, das wunderschöne Farbenspiel des Herbstes und die Weite des Waldes. Mit sanften Mindful Moves, Atemübungen, Yoga, Qi Gong und achtsamen Impulsen kannst du Stress loslassen und neue Ruhe und Leichtigkeit finden.
Beim Waldbaden (Shinrin-Yoku) geht es nicht um Leistung oder Vorkenntnisse. Es geht darum, die Natur bewusst mit allen Sinnen zu erleben, zur Ruhe zu kommen und dir selbst eine kleine Outdoor-Auszeit vom Alltag zu schenken.
🌿 Waldbaden in Münster
Freitag, 25. September 2026 | 16:30–19:30 Uhr
Treffpunkt: Haupteingang des Hotels am Wasserturm Münster
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Freude an Natur, Bewegung und Entspannung.
Komm mit mir in den Herbst, atme tief durch und genieße eine besondere Zeit für dich. 🍁
ERLEBE DEINEN MINDFUL MOVEMENT.